przepis na  Bułka
czas przygotowania

6 min

liczba wyświetlen

2468

KOSZT 1 PORCJI: 1 zł

AUTOR:

Bułka

Składniki

1 jajko
1 łyżka otrąb owsianych
1 łyżka otrąb przennych
(z powodzenim oba skladniki możesz zastąpić zwykłą mąką) 1 łyżka serka homogenizowanego, od biedy smietana tez może być
1 łyzeczka proszku do pieczenia

Sposób przygotowania

wersja na słodko
1 łyżeczka kakao (najlepiej odtłuszczonego)
możesz dodac też z łyżeczke cukru lub słodziku
1 miseczka( zwykła śniadaniowa- nie metalowa) wysoka- do mikrofalówki


Do owej miski wbijamy jajko i roztrzepujemy, dodajemy reszte skladniow. mieszamy na jednolita mase wkladamy do mikrofali na 4 min i bulka gotowa- smaczna i zdrowa ( w wersji z otrebami wysoko proteinowa)

Komentarze

Zaloguj się, aby dodawać komentarze

Tagi

bulka, jajko otreby, mikrofalowka

OSTATNIE KOMENTARZE

KATEGORIE PRZEPISÓW

TAGI

NEWSLETTER